[视频]秋冬宝宝感冒不断，这种粥让宝宝越来越壮

来自斗鱼https://www.douyu.com/的优秀用户宝乐味，于2019-11-20在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“秋冬宝宝感冒不断，这种粥让宝宝越来越壮欧诗漫”的经验，非常感谢宝乐味的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

71万+今天河马妈妈分享的这道「贝柱香菇粥」采用含锌量特别高的贝柱，就能完美的解决这个问题。鲜甜的贝柱与香菇搭配，不仅味道鲜美，还能补充因为冬天日照少而缺乏的VD。这碗暖暖香香的粥，一定能给宝宝幸福开胃的一餐。

工具/原料

• Big Tummy贝柱(30g)
• 莴笋(20g)
• 胡萝卜(5g)
• 香菇(1个)
• 姜片(适量)
• 宝宝粥米(40g)

方法/步骤

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贝柱放入水中解冻3分钟即可。 沸水锅中放入姜片，接着放入贝柱焯水去腥。

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香菇、莴笋、胡萝卜切成丁。 Ps：可根据宝宝的月龄切碎食材大小。

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将贝柱切成小块。

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宝宝粥米用清水洗净，放入适量清水大火煮30分钟。 Ps：宝宝消化系统较差，要把粥煮软烂，方便消化。

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倒入准备好的胡萝卜、莴笋、香菇和贝柱。 再煮5分钟就可以出锅啦。

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这么一碗营养全面、味道鲜美的时蔬粥，给宝宝做早餐或晚餐是最合适了。

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注意事项

建议月龄：10个月以上，对食谱内食材不过敏的宝宝。

*本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量，妈妈们要根据宝宝的食用量，自行调整。

编辑于2019-11-20，内容仅供参考并受版权保护

经验备注

我发现了这篇经验很有用：你也认同《秋冬宝宝感冒不断，这种粥让宝宝越来越壮》的经验分享有价值，就请和朋友们一起分享吧。另外，秋冬宝宝感冒不断，这种粥让宝宝越来越壮的经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。经验知识实用生活指南-解决你所有的生活难题！未经许可，谢绝转载。

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