托斯卡纳风味鱼

来自搜狗问问https://wenwen.sogou.com/的优秀用户豆果美食，于2024-02-22在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“托斯卡纳风味鱼锐界”的经验，非常感谢豆果美食的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

鱼类可以用三文鱼、青花鱼等鱼类。这是一道意大利托斯卡纳风味，奶香浓郁，口感美味。该文章来自豆果美食达人作者听花开vivi

工具/原料

• 青花鱼(1条)
• 小番茄(7个)
• 口蘑(3个)
• 菠菜(2颗)
• 小洋葱(1个)
• 蒜(2瓣)
• 奶油/牛奶(250毫升)
• 白葡萄酒(可省略)(30毫升)
• 黑胡椒碎(适量)
• 盐(1小撮)

步骤

1/12分步阅读准备好相关食材。[图]2/12我用的青花鱼，撒上薄薄的黑胡椒碎，腌制15分钟。[图]3/12口蘑、小番茄切碎，备用。[图]4/12洋葱、蒜切碎备用。[图]5/12油热后，鱼放进去煎，鱼皮面轻微煎2-3秒，不然会破。[图]6/12煎至鱼肉金黄，盛出备用。[图]7/12接着油热放入洋葱、蒜，洋葱炒至透明。[图]8/12放入口蘑、小番茄，翻炒至口蘑变软，加入白葡萄酒。[图]9/12再放入奶油(没有的，用牛奶代替)，放入一小撮黑胡椒碎。[图]10/12放入煎好的青花鱼。[图]11/12再放入菠菜叶，1小撮盐，炖煮1分钟左右，香味浓郁的料理就完成啦！[图]12/12浪漫的托斯卡纳风味鱼就做好啦！[图]

编辑于2024-02-22，内容仅供参考并受版权保护

经验备注

我发现了这篇经验很有用：你也认同《托斯卡纳风味鱼》的经验分享有价值，就请和朋友们一起分享吧。另外，托斯卡纳风味鱼的经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。经验知识实用生活指南-解决你所有的生活难题！未经许可，谢绝转载。

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