[视频]菠菜也能补钙——9-11个月辅食：菠菜烩鸡肉

来自搜狐视频https://tv.sohu.com/的优秀用户贝贝粒视频，于2019-04-20在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“菠菜也能补钙——9-11个月辅食：菠菜烩鸡肉珀莱雅”的经验，非常感谢贝贝粒视频的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

89万+大多数宝爸宝妈都不知道，菠菜也能补钙！100g菠菜中的钙含量，相当于70g牛奶中的钙，也是一种”高钙“的食材。不少宝爸宝妈认为菠菜含有的大量草酸会阻碍钙的吸收。但其实经过焯水，大部分的草酸都能被去除，其中的钙质还是可以被宝宝所吸收的。贝贝粒，让育儿充满欢笑。

工具/原料

菠菜15g洋葱8g鸡肉糜10g无盐蔬菜汤120ml芡汁（淀粉0.7g，水2.5ml）

方法/步骤

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菠菜焯水，中火煮至变软后，出锅切块。

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将菠菜放入锅中，依次放入洋葱、鸡肉糜、无盐蔬菜汤。

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中火煮至食材熟透后，加入芡汁。

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出锅后研磨至宝宝适应的粗细。完成。

[图][图][图]辅食育儿

编辑于2019-04-20，内容仅供参考并受版权保护

经验备注

我发现了这篇经验很有用：你也认同《菠菜也能补钙——9-11个月辅食：菠菜烩鸡肉》的经验分享有价值，就请和朋友们一起分享吧。另外，菠菜也能补钙——9-11个月辅食：菠菜烩鸡肉的经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。经验知识实用生活指南-解决你所有的生活难题！未经许可，谢绝转载。

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