[视频]产前瑜伽：拉伸下半身改善血液循环的瑜伽动作

来自百度贴吧https://tieba.baidu.com/的优秀用户贝贝粒视频，于2020-01-22在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“产前瑜伽：拉伸下半身改善血液循环的瑜伽动作四面佛”的经验，非常感谢贝贝粒视频的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

49万+产前瑜伽：拉伸下半身改善血液循环的瑜伽动作

方法/步骤

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第一步，趴跪在地上，左脚置于左手边，

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第二步，吸气，吸气的同时挺胸直背，吐气，使大腿根部尽量贴近地板。

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第三步，可适当放松肘部，找到合适的，能坚持的姿势。

[图][图]孕期瑜伽瑜伽教程

编辑于2020-01-22，内容仅供参考并受版权保护

经验备注

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