清淡家常菜白菜面筋快手菜

来自今日头条https://www.toutiao.com/的优秀用户豆果美食，于2024-10-10在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“清淡家常菜白菜面筋快手菜金瀚”的经验，非常感谢豆果美食的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

白菜被誉为“菜中之王”面筋的营养成分尤其是蛋白质含量面筋是介于豆类和动物性食物之间的特殊食物，适合大人和小孩食用。除油面筋外。面筋特别适合肥胖者食用即保证了蛋白质的供给，又限制了热量的。该文章来自豆果美食达人作者米拉农家小私厨

工具/原料

• 大娃娃菜(一颗)
• 油面筋(8个)
• 盐(一勺)
• 鸡精(一勺)
• 清水(半碗)
• 食用油(适量)
• 葱花(适量)

步骤

1/6分步阅读白菜切块后洗净[图]2/6面筋撕开，容易入味[图]3/6油热白菜下锅翻炒，加盐，清水[图]4/6放入面筋，翻炒至面筋软化盖上锅盖大火煮开再焖一会[图]5/6白菜很容易熟，不要煮太久[图]6/6清爽又好吃[图]

编辑于2024-10-10，内容仅供参考并受版权保护

经验备注

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