营养早餐鸡蛋饼

来自QQ音乐https://y.qq.com/的优秀用户豆果美食，于2021-12-02在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“营养早餐鸡蛋饼鹿鼎记”的经验，非常感谢豆果美食的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

元气满满的一天，从美味的早餐开始#十分钟开学元气早餐#该文章来自豆果美食达人作者俊妈de小食光

工具/原料

• 粥部分(适量)
• 杂粮(一小把)
• 免洗粗粮(一小把)
• 水(适量)
• 鸡蛋饼部分(适量)
• 手抓饼(1张)
• 鸡蛋(2个)
• 老干妈油辣椒(1勺)
• 胡椒酱(小半勺)
• 盐(适量)
• 酱油(小半勺)
• 孜然粉(适量)
• 小香葱(2根)
• 熟芝麻(一小把)
• 其它部分(适量)
• 橘子(1个)
• 圣女果(6个)
• 烤馒头(4个)

步骤

1/12分步阅读养生壶里装入水，如图所示[图]2/12插上电，打开开关，如图所示[图]3/12功能键选择煮粥，如图所示[图]4/12加入淘洗好的杂粮和免淘洗的粗粮，如图所示[图]5/12搅一搅盖上盖让它煮，这其间可以准备其它的。如图所示[图]6/12锅里倒入油，打入两个鸡蛋，用筷子将鸡蛋划散。如图所示[图]7/12将手抓饼皮盖在鸡蛋液上，压实。煎熟翻另一面继续煎，直到熟为止关火。如图所示[图]8/12鸡蛋饼的一面刷上提单调好的辣酱，刷均匀。如图所示[图]9/12撒上葱花、熟芝麻。如图所示[图]10/12将鸡蛋饼卷起来，切成小段装盘。如图所示[图]11/12粥也煮好了，盛到碗里。如图所示[图]12/12元气满满的一天，从早餐开始[图]

编辑于2021-12-02，内容仅供参考并受版权保护

经验备注

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