海鲜蒜汁烹扇贝

来自和讯网https://www.hexun.com/的优秀用户豆果美食，于2024-02-19在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“海鲜蒜汁烹扇贝排球少年”的经验，非常感谢豆果美食的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

【原创】海鲜和蒜蓉在一起的完美搭配，就爱这口香辣热油和蒜香的味道❤️【推荐理由】扇贝属于海鲜，高蛋白低脂肪，即可以大快朵颐的解馋，又不担心增加多余的脂肪，高光海鲜，珍馐美味的唇齿享受。❤健脾和胃：扇贝具有健脾和胃的功效，常用于脾胃虚弱，因运化无力所导致的脘腹胀满、食欲不振、大便溏泄、肢倦乏力等多种症状。常吃扇贝可以暖胃，治疗胃寒等病症。❤促进血液循环：扇贝中的铁元素有通血的作用，还能促进血液循环，保持肤色红润，特别是对手脚冰冷的人群，吃扇贝能有效缓解不适症状，促进机体血液循环。❤美容护肤：扇贝中维生素E和B族维生素含量丰富，能改善肤质，延缓衰老和清除自由基，保持皮肤细嫩光滑，保持好气色。❤健脑益智：扇贝中丰富的不饱和脂肪酸、维生素及钙、锌等矿质元素，具有促进脑细胞生长的作用，能提高儿童的智力发育和改善老年人的记忆力等显著功效。。口味（蒜香） 工艺（蒸） 耗时（40分钟） 难度（中级） 厨具（蒸锅） 推荐（4.5颗星）该文章来自豆果美食达人作者美食美色亲子?食记?

工具/原料

• 扇贝肉(40只)
• 大蒜(4瓣)
• 调味如下(适量)
• 糖(5克)
• 豉汁(2勺)
• 蚝油(1勺)

步骤

1/7分步阅读【原创】蒜香浓郁清蒸扇贝 【祥瑞妈咪美食控】仙草自己的味道[图]2/7可爱的大扇贝[图]3/7处理好了备用[图]4/7蒜是重点必须多[图]5/7热油浇蒜汁备用[图]6/7开锅放入扇贝，8分钟，关火以后5分钟再蒸一下[图]7/7扇贝出国以后淋入蒜汁[图]

编辑于2024-02-19，内容仅供参考并受版权保护

经验备注

我发现了这篇经验很有用：你也认同《海鲜蒜汁烹扇贝》的经验分享有价值，就请和朋友们一起分享吧。另外，海鲜蒜汁烹扇贝的经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。经验知识实用生活指南-解决你所有的生活难题！未经许可，谢绝转载。

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