鲜榨果汁搭配大全

来自赶集网http://www.ganji.com/的优秀用户养生我有道，于2019-03-30在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“鲜榨果汁搭配大全港媒空姐”的经验，非常感谢养生我有道的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

鲜榨果汁搭配大全,每款亲身体验，好喝的都在这了！很多水果或者果汁但吃不是那么好，但是合理的搭配口味反而会变的更好，鲜榨果汁健康营养，每天来一杯，天天不重样！

工具/原料

• 水果(适量)
• 养乐多(适量)
• 水适量

草莓+酸奶

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食材准备：草莓5.6颗、酸奶1杯

制作方法：草莓洗净去蒂切开，加入酸奶一起放入榨汁机榨汁

功效：补血益气、润肺生津、抗癌、防治动脉硬化、治咽喉肿痛等。

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芒果+香蕉+牛奶

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食材准备：香蕉半根、大芒果1个、牛奶1盒（125ml)

制作方法：香蕉、芒果去皮切块，放入榨汁机倒入牛奶榨成汁即可

功效：补充维生素和矿物质、蛋白质，对身体有帮助。

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胡萝卜+苹果+水

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食材准备：苹果1个，胡萝卜半条

制作方法：苹果去皮切丁，胡萝卜切丁，加入适量水放入榨汁机榨成汁

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红肉火龙果+燕麦+牛奶

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食材准备：红心火龙果半个、香蕉半个、牛奶1盒（125ml)

制作方法：火龙果、香蕉去皮切块、放入榨汁机倒入牛奶一起榨汁即可

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青瓜汁+水

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食材准备：青瓜1条

制作方法：青瓜切丁，雪梨去皮去核切丁加入适量水放入榨汁机榨成汁

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菠菜汁

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食材准备：菠菜1颗、净水1杯

制作方法：菠菜洗净切断，和水一起放入榨汁机榨汁即可（也可把菠菜烫熟再榨）

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牛油果+养乐多

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食材准备：牛油果1个、养乐多3瓶

制作方法：牛油果去皮去核、和养乐多一起倒入榨汁机榨汁即可

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玉米+牛奶

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食材准备：玉米1条、牛奶1盒（125ml)

制作方法：玉米煮熟剥粒，和牛奶一起放入榨汁机榨成汁

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奇异果+养乐多

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食材准备：奇异果1个、养乐多2-3瓶

制作方法：奇异果去皮切丁，放入榨汁机内，倒入2-3瓶养乐多榨成汁即可

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注意事项

榨果蔬汁时可根据个人喜好，可加入适量糖或蜂蜜调和口味。

这里榨的按一大杯的量

编辑于2019-03-30，内容仅供参考并受版权保护

经验备注

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