[视频]紫大蒜炒红米苋

来自百度视频http://v.baidu.com/的优秀用户电脑人人有经验，于2018-03-15在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“紫大蒜炒红米苋麻豆”的经验，非常感谢电脑人人有经验的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

深色食物颇具营养，红米苋和紫大蒜亦然。时令蔬菜多食用，有益身体健康。

工具/原料

• 红米苋(适量)
• 紫大蒜(适量)
• 盐少许
• 糖少许
• 油少许

方法/步骤

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先将红米苋叶摘取下来食用，其实米苋梗也是可以食用的，只是需要将老皮削去。

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有条件的，可以使用淘米水浸泡米苋叶（去除农药的残留物）十分钟。

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乘空将紫大蒜去皮切碎。

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然后，将淘米水冲洗干净捞出米苋叶。

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开油锅，煸香紫大蒜，加些盐。

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再将米苋叶倒入锅中一起煸炒，加些糖（未加工的原糖）。

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加锅盖烧煮一下。

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然后可以出锅上盆，即可食用。

[图]

注意事项

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编辑于2018-03-15，内容仅供参考并受版权保护

经验备注

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