想自杀怎么办 如何打消轻生的念头

方法/步骤

思考死亡的感觉

你不要幼稚地以为死亡就真的一了百了，濒临死亡的感觉其实比活着更加痛苦。你仔细想想，活着最多也就是局部地区遭受疼痛，而濒临死亡时，不但全身每一个细胞都要经历毁灭性的疼痛，而且等着你的，是一个未知的世界，万一那里更加恐怖无情，你连回头路都没有了，留在这个有香花绿草和灿烂阳光的世界，比去那里好多了。

追溯轻生的根源

从第一步走过来，如果你对人世还有那么一丝留恋，就来好好想想你到底遇到了什么问题，非要轻生。这些问题普遍就是以下几种：为情所困、为钱所困、孤苦伶仃无所依、病痛折磨、矫情作死。你先对比以下你是哪种，然后跳到下面的对应步骤。

为情所困

你可以换个角度看问题：爱情就是大脑分泌多巴胺的结果，有效期不会超过三年，多巴胺在产生前和消失后，就真没什么非君不可的冲动和说法了，你不会傻到为了这不超过三年的冲动，赔上一生的寿命的，何况你所中意的类型，世间也的确会有数万个选择。所以，坚持一下，活到三年以后，你再重新选择天时地利人和的中意对象，就皆大欢喜了。

为钱所困

不管你是挣不到钱压力山大，还是负债累累无从偿还，你都可以去看一部电视剧，叫《胡杨女人》，向女主角学习那种不被巨债压垮、还能东山再起的胡杨精神，重建强大的内心以后，再给自己争取到足够的时间，哪怕是贷款或者从摆地摊做起，讲究技巧好好经营，也是有机会赚到足够的钱的。

孤苦伶仃无所依

如果你一个亲人朋友都没有，觉得人生无望，你可以去结识朋友，大多数人都是乐于施善与人的，只是友谊的深浅程度取决于你个人的性格人品，因此你要多多学习为人处世和如何获得别人的喜欢，这些网络上到处都是，很容易学到。

病痛折磨

如果你正深受病痛折磨，那你更加需要付出超于常人的乐观和积极，必须忍耐，必须成功对抗病魔。你要明白，对抗病魔成功了，你才会重获健康和幸福，如果你轻生了，之前的痛苦统统白受了，一点回报都没有。至于医疗费用，更不应该成为你轻生的理由，你可以求助亲人朋友或者义捐平台，甚至新闻媒体，还有每个地方都存在的志愿者，这些群体都会尽全力帮助你的。

矫情作死

你要小心弄假成真，最后真的付出生命的代价。你可以找很多事情来做，觉得生活缺乏刺激，可以去游乐场逛逛鬼屋，觉得自己不够出名，可以去做做网络主播，总之，创造条件让自己的生活变得更加丰富多彩，而不是围绕着黑暗的气氛打转，装哥特族。