懒人快手自制低脂牛肉酱拌面

来自中关村在线http://www.zol.com.cn/的优秀用户豆果美食，于2025-02-03在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“懒人快手自制低脂牛肉酱拌面内马尔”的经验，非常感谢豆果美食的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

一道菜十分钟解决自己的早餐，超级健康营养。减脂期的完美早餐。煮面煮菜加入金龙鱼特级初榨橄榄油，可以让蔬菜保持鲜亮色泽，让面条不容易粘连。金龙鱼特级初榨橄榄油更精确的加工方式，从“精选原料”开始到“精准识别”、“精细制油”、再到“精炼适度”，达到零反式脂肪、保留更多微量有益成分！调配鲜美更适合中式美味，适合煎、炒、熹、炸、凉拌。该文章来自豆果美食达人作者水之眸

工具/原料

• 纯青稞苦荞面(75g)
• 大白菜杆(200g)
• 青椒(一个（青椒肉约40g）)
• 自制低脂牛肉酱(100g)
• 金龙鱼特级初榨橄榄油(10g)
• 盐(3g)
• 味极鲜酱油(5g)

步骤

1/6分步阅读锅里放入大约700g左右的清水和10g金龙鱼特级初榨橄榄油，切入200g大白菜丝，放入3g盐。[图]2/6水开后下入75g青稞苦荞面，中小火煮6分钟左右。[图]3/6切入40g青椒丝，再煮一分钟。[图]4/6捞起来滤干水份。[图]5/6倒入100g自制牛肉酱和5g味极鲜酱油搅拌均匀就好啦！[图]6/6自制牛肉酱我前一篇菜谱有写详细步骤。http://www.douguo.com/cookbook/share/3210260.html[图]

编辑于2025-02-03，内容仅供参考并受版权保护

经验备注

我发现了这篇经验很有用：你也认同《懒人快手自制低脂牛肉酱拌面》的经验分享有价值，就请和朋友们一起分享吧。另外，懒人快手自制低脂牛肉酱拌面的经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。经验知识实用生活指南-解决你所有的生活难题！未经许可，谢绝转载。

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