[视频]秋冬萝卜季，怎么吃？

来自CSDN社区https://www.csdn.net/的优秀用户贝贝粒视频，于2020-02-27在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“秋冬萝卜季，怎么吃？校园”的经验，非常感谢贝贝粒视频的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

65万+#贝贝粒辅食百科|1岁以下#萝卜是属于秋冬季节的时令蔬菜。市面上的萝卜有很多种，除了最常见的胡萝卜和白萝卜之外，还有青萝卜等等。 🍴白萝卜：富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。 🍴胡萝卜：含有丰富的β—胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。 🍴青萝卜：有“水果萝卜”的美称。其中的精纤维可促进胃肠的蠕动。💁🏻‍♂️此外，胡萝卜与白萝卜二者不宜搭配，胡萝卜内含分解白萝卜所含维生素的酶，因此会破坏白萝卜的营养，所以还是分开吃比较好哦。 9-11个月的辅食：萝卜炖茄子

工具/原料

萝卜 30g茄子 30g无盐蔬菜汤 40ml

方法/步骤

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第一步，准备食材，分别将萝卜和茄子去皮备用。

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第二步，将萝卜和茄子下水煮至变软。

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第三步，将两种食材分别切碎备用。

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第四步，将萝卜和茄子与无盐蔬菜汤一起炖煮，煮熟即可。制作完成。

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注意事项

对于会产生过敏反应的宝宝，请避免使用该食材。

宝宝辅食辅食教程科学喂养

编辑于2020-02-27，内容仅供参考并受版权保护

经验备注

我发现了这篇经验很有用：你也认同《秋冬萝卜季，怎么吃？》的经验分享有价值，就请和朋友们一起分享吧。另外，秋冬萝卜季，怎么吃？的经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。经验知识实用生活指南-解决你所有的生活难题！未经许可，谢绝转载。

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