低卡减脂餐肉沫炖豆腐

来自当当网http://www.dangdang.com/的优秀用户豆果美食，于2024-03-15在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“低卡减脂餐肉沫炖豆腐吴哥窟”的经验，非常感谢豆果美食的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

低卡减脂餐--低脂版的肉末烧豆腐，更适合减脂期吃哦。懒人做法！该文章来自豆果美食达人作者米拉农家小私厨

工具/原料

• 日本豆腐(4条)
• 瘦肉(200克)
• 蛋黄(1个)
• 生抽(半勺)
• 料酒(半勺)
• 淀粉(半勺)
• 蚝油(半勺)
• 白灼汁(1勺)
• 食用油(1勺)
• 葱花(适量)

步骤

1/6分步阅读肉沫加生抽，蚝油，料酒，淀粉搅拌均匀[图]2/6豆腐切片摆盘[图]3/6肉沫填充，中间留一个空间[图]4/6蛋黄放入中间，上锅蒸10分钟[图]5/6出锅撒葱花，淋热油，白灼汁[图]6/6肉沫鲜嫩，豆腐嫩滑[图]

编辑于2024-03-15，内容仅供参考并受版权保护

经验备注

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