[视频]给宝宝吃鱼肝油，就等于补充维生素A和D吗？

来自百度百科https://baike.baidu.com/的优秀用户贝贝粒视频，于2020-03-01在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“给宝宝吃鱼肝油，就等于补充维生素A和D吗？黄奕”的经验，非常感谢贝贝粒视频的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

16万+#贝贝粒大咖说#贝贝粒x丁香医生的专场问答上期的大咖说里，钱爸和菜妈讲解了宝宝补充VA和VD的重要性。那么到底应该如何补充这两类维生素呢？目前比较流行的做法是服用鱼肝油或者AD合剂，但不少宝妈对它们也有疑问：“吃了鱼肝油还需要补充VD吗？”“AD合剂会导致VA补充过量吗”“AD合剂和鱼肝油能一起吃吗”今天就让钱爸菜妈带我们详细解读一下这两者的区别吧。

工具/原料

鱼肝油

方法/步骤

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鱼肝油天然含有维生素A和维生素D，但其中维生素A含量比较高，维生素D含量很少

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鱼肝油的维生素A和维生素D剂量不是太完美，但人工合成的AD合剂就不一样了，维生素A和维生素D比例为3:1

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维生素AD合剂和鱼肝油不应该同时补充，否则脂溶性维生素A会摄入过量，长期过量摄入会蓄积产生一定毒性

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如果长期吃鱼肝油，维生素D的摄入会有些不够，还是直接吃AD合剂更加合理

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注意事项

视频由专家讲解并监制

编辑于2020-03-01，内容仅供参考并受版权保护

经验备注

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