牛油果新吃法的做法

来自虎扑体育https://www.hupu.com/的优秀用户勤为径无悔，于2023-12-18在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“牛油果新吃法的做法张朝阳”的经验，非常感谢勤为径无悔的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

牛油果也叫鳄梨，还有个美称：森林奶油！富含丰富的不饱和脂肪酸，维生素A，E，B2，纤维素，营养价值极高，控糖族首选水果，天然高档护肤品，手机党爱眼水果！ 牛油果营养丰富，然而很多人不喜欢吃不会吃！今天教给大家的一个简单粗暴超级好吃的新吃法！小白也能轻松上菜！

工具/原料

• 牛油果(1个/人)
• 生抽(1勺)
• 香油(1勺)
• 水(1勺)

方法/步骤

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挑选颜色为深褐色，手感微软的牛油果成熟的刚刚好，口感最好！

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牛油果竖着从中间对半刮开，扭成两半！

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用刀砍进果核，把果核扭出来！果核不要扔掉，下期教大家用果核做奶昔，在墨西哥果核是医生用来治疗痛风的良药！

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重要的事情说三遍：果核不要扔，果核不要扔，果核不要扔！

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把牛油果果肉划井字，然后放进碗里！

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生抽，香油或橄榄油，只用这两种调味料就可以，喜欢黑胡椒的宝宝也可以加一点黑胡椒沫增加口感的丰富感！

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生抽1勺，平时用的吃饭小勺子，口轻的可以再 1勺水！

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香油或橄榄油少许

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用勺子🥄搅拌均匀，开吃 ！口感像皮蛋一样香糯，入口即化！

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好吃 的停不下来！饱腹感很强，到中午都不饿，作为减肥早餐推荐指数5⭐

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编辑于2023-12-18，内容仅供参考并受版权保护

经验备注

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