[视频]孕产营养（月子期）：红豆莲子茯苓汤

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67万+孕产营养（月子期）：红豆莲子茯苓汤

方法/步骤

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第一步，准备食材，将红豆和莲子浸泡3小时备用。

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第二步，在蒸锅中摸驾加入泡好的红豆，莲子与红枣，茯苓，姜片等。最后加入适量水，小火蒸2小时。

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第三步，三佛加入10g红糖，搅拌均匀，制薪辞耍作完成。

[图][图]孕产营养孕期食补

编辑于2020-01-18，内容仅供参考并受版权保护

经验备注

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