[视频]孕妇瑜伽：有助顺利分娩的瑜伽动作

来自快手https://www.kuaishou.com/的优秀用户贝贝粒视频，于2020-01-20在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“孕妇瑜伽：有助顺利分娩的瑜伽动作永恒圣王”的经验，非常感谢贝贝粒视频的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

68万+孕妇瑜伽：有助顺利分娩的瑜伽动作

方法/步骤

1/3分步阅读

第一步，双脚脚心相对。用双手三根大拇指抓住双脚大拇指，尽可能靠近大腿根。

[图][图]2/3

第二步，缓缓吐气，吸气的同时挺胸直背，吐气时背部缓缓拱起。

[图][图]3/3

第三步，放松肩部，重复动作5次。

[图]孕期瑜伽瑜伽教程

编辑于2020-01-20，内容仅供参考并受版权保护

经验备注

我发现了这篇经验很有用：你也认同《孕妇瑜伽：有助顺利分娩的瑜伽动作》的经验分享有价值，就请和朋友们一起分享吧。另外，孕妇瑜伽：有助顺利分娩的瑜伽动作的经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。经验知识实用生活指南-解决你所有的生活难题！未经许可，谢绝转载。

本文网址：https://www.5058.cn/article/cdddd41c39f21612ca00e129.html