[视频]孕期瑜伽：静心能量呼吸法

来自腾讯网https://www.qq.com/的优秀用户贝贝粒视频，于2020-01-21在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“孕期瑜伽：静心能量呼吸法七龙珠”的经验，非常感谢贝贝粒视频的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

68万+孕期瑜伽：静心能量呼吸法

方法/步骤

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第一步，盘腿坐，食指中指蜷曲。

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第二步，大拇指按住右鼻孔，用左鼻孔呼气吐气。

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第三步，无名指按住左鼻孔，用右鼻孔呼气吐气。如此重复呼吸3-5次。

[图]孕期瑜伽瑜伽教程

编辑于2020-01-21，内容仅供参考并受版权保护

经验备注

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