[视频]做酸奶可以不加糖吗？

方法/步骤

理论上来说，做酸奶完全用不着加糖。

只是这样做出来的酸奶乳酸味道很尖锐，多数人感觉难以接受。

准妈妈为了使酸奶有适当甜味，同时又不会吃进去太多白糖，一个解决的方案是可以直接加入切碎的水果干。

因为水果干虽然含糖高达60％~80％，但它们同时含有大量的钾、铁、膳食纤维和抗氧化物质等健康成分

在健康角度上来说，比用白糖增添甜味要合算很多。

编辑于2023-06-06，内容仅供参考并受版权保护

经验备注

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