香煎白蘑鸡胸肉

来自蘑菇街https://www.mogu.com/的优秀用户豆果美食，于2024-03-13在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“香煎白蘑鸡胸肉知乎”的经验，非常感谢豆果美食的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

终于从114斤减到106斤了！到108斤的时候，卡了一个月左右，平台期真的难熬啊！最近又开始慢慢的在往下掉了，除了运动的同时每天吃的也稍微有调整离目标还有八斤呢继续加油吧该文章来自豆果美食达人作者美姐姐的小资生活

工具/原料

• 鸡胸肉(一块)
• 生抽(一勺)
• 蒸鱼豉油(一勺)
• 蚝油(一勺)
• 黑胡椒碎(适量)
• 盐(适量)
• 白蘑菇(10个)
• 生粉(一勺)
• 辣椒面(一勺)
• 黑胡椒酱(一勺)

步骤

1/10分步阅读鸡胸肉最好买冰鲜的不要买那种冷冻时间太久的口感会不好，顺着纹路切成这样的片状[图]2/10加入一勺生抽一勺蒸鱼豉油，一勺蚝油少许黑胡椒碎一勺淀粉少许盐抓匀腌制，时间允许提前一晚做好放冰箱更入味儿[图]3/10能吃辣的亲们可以放一勺辣椒面进去腌制的途中也要时不时的用手抓一抓让每一片都腌制入味儿[图]4/10平底锅里放少许油腌制好的鸡胸肉一片一片的放进去小火慢慢煎[图]5/10一面煎制好以后翻面继续煎至金黄捞出来待用[图]6/10白蘑菇切片直接炒容易出水，所以我先平底锅里放少许油，把白蘑放进去稍微煎一会儿[图]7/10再把鸡胸肉放进去，加入一勺黑胡椒酱，少许黑胡椒碎一丢丢糖尝一下味道缺什么放什么，出锅即可[图]8/10这个做法做出来的鸡胸肉好吃不柴而且还可以用生菜包起来吃哦，我正好家里没有了伤心[图]9/10这个一个鸡胸肉刚好一顿不多不少[图]10/10生活是晨起幕落，日子是柴米油盐，比起浪漫，我更喜欢烟火气的平淡与真实[图]

编辑于2024-03-13，内容仅供参考并受版权保护

经验备注

我发现了这篇经验很有用：你也认同《香煎白蘑鸡胸肉》的经验分享有价值，就请和朋友们一起分享吧。另外，香煎白蘑鸡胸肉的经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。经验知识实用生活指南-解决你所有的生活难题！未经许可，谢绝转载。

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