[视频]清新凉拌菜-凉拌粉丝

来自新浪新闻https://news.sina.com.cn/的优秀用户喜视多美食视频，于2017-07-24在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“清新凉拌菜-凉拌粉丝丁健”的经验，非常感谢喜视多美食视频的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

171万+说到粉丝这种食物，貌不惊人，很多人都把它当做可有可无的一种配菜使用。但其实粉丝营养价值并不输其他主食类食物，碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质，都是组成粉丝的营养成分之一。夏天食欲不佳，很多人都懒得吃主食，这时候，爽口又易烹调的粉丝其实是很好的饮食选择。

工具/原料

• 粉丝(适量)
• 胡萝卜(切丝)
• 黄瓜(切丝)
• 火腿肠(切丝)
• 生抽1汤匙
• 食醋1汤匙
• 芝麻酱半汤匙
• 辣椒油2汤匙
• 白糖1茶匙

方法/步骤

1/4分步阅读

将150g粉丝用适量热水泡发15分钟。1根胡萝卜、1根黄瓜切丝备用，将少许熟花生米捣碎备用；

[图]2/4

将胡萝卜丝焯水，大火断生即可。

[图]3/4

将泡好的粉丝、黄瓜丝、胡萝卜丝、少许火腿肠丝、1汤匙生抽、半汤匙芝麻酱、1汤匙食醋、2汤匙辣椒油、1茶匙白糖，倒在碗中搅拌均匀。最后撒上花生碎即可。

[图]4/4

夏季食欲下降，粉丝的爽口可以提升胃口，且做法多样，各位可以多做尝试哦~

编辑于2017-07-24，内容仅供参考并受版权保护

经验备注

我发现了这篇经验很有用：你也认同《清新凉拌菜-凉拌粉丝》的经验分享有价值，就请和朋友们一起分享吧。另外，清新凉拌菜-凉拌粉丝的经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。经验知识实用生活指南-解决你所有的生活难题！未经许可，谢绝转载。

本文网址：https://www.5058.cn/article/fd8044fa2bdee85030137a56.html