减脂豆腐鸡胸肉丸子

来自IT之家https://www.ithome.com/的优秀用户豆果美食，于2024-03-08在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“减脂豆腐鸡胸肉丸子复活”的经验，非常感谢豆果美食的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

最近不是发现自己又胖了嘛，所以决定开始做减脂餐吃，然后就有了这道减脂豆腐鸡胸肉丸子～该文章来自豆果美食达人作者魔女～柒柒

工具/原料

• 鸡胸肉(两块)
• 老豆腐(一块)
• 胡萝卜(一小段)
• 香菇泡发(10几朵)
• 火腿肠(两根)
• 姜蓉(适量)
• 葱花(剁碎适量)
• 鸡蛋(一个)
• 生粉(三勺)
• 盐(一勺)
• 胡椒粉(一勺)
• 生抽(两勺)
• 蚝油(一勺)
• 鸡精(一勺)

步骤

1/8分步阅读1️⃣、首先肯定是准备好做菜的材料啊，如列表所示的材料准备工作做好～～～[图]2/82️⃣、把鸡胸肉剁成肉泥，老豆腐捏碎混合到大碗中装一起，[图]3/83️⃣、把所有材料倒进装了鸡胸肉泥，老豆腐碎的碗中，再加入调味料生抽两勺，蚝油一勺，胡椒粉一勺，鸡精一勺，盐一勺，生粉三勺，再打入一颗母鸡蛋一颗，[图]4/84️⃣、所有食材混合在一起，充分搅拌均匀～～～打搅混合到粘在一起，如果太湿可以适当加一两勺普通面粉，[图]5/85️⃣、丸子做得有点多了，所以我拿一半空气炸锅试着炸了一些吃，另外的就用水煮白灼好盛出来装碗放冰箱保存慢慢吃༄[图]6/8噔噔～～～这就是完工后的一种空气炸锅炸的减脂豆腐鸡胸肉丸子，另外一碗就是煮好捞出晾凉后的减脂豆腐鸡胸肉丸子，一菜两吃，你值得拥有～～～[图]7/8个人觉得还是空气炸锅版的减脂豆腐鸡胸肉丸子味道更胜一筹，好吃[图]8/8上个全家福图结束今天的菜谱减脂豆腐鸡胸肉丸子的介绍～～～￣￣￣￣￣￣[图]

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经验备注

我发现了这篇经验很有用：你也认同《减脂豆腐鸡胸肉丸子》的经验分享有价值，就请和朋友们一起分享吧。另外，减脂豆腐鸡胸肉丸子的经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。经验知识实用生活指南-解决你所有的生活难题！未经许可，谢绝转载。

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