[视频]长胎不长肉的梦想，瑜伽来帮你实现

来自美团网https://www.meituan.com/的优秀用户贝贝粒视频，于2020-02-24在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“长胎不长肉的梦想，瑜伽来帮你实现路虎揽胜”的经验，非常感谢贝贝粒视频的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

36706#贝贝粒好孕瑜伽#😊许多准妈妈都很羡慕“长胎不长肉”。孕期控制体重适宜的增长，产后对身材的恢复更有利。那么，要如何做到呢🎈适当的锻炼很重要，孕妈可根据喜好，选择安全的运动。孕妇瑜伽：缓解肩胛骨僵硬、燃烧脂肪的瑜伽

工具/原料

瑜伽垫孕妇瑜伽服

方法/步骤

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适合孕中期与孕晚期练习

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盘腿坐于坐垫上

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左手撑地，与身体保持一定距离

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右手指尖放于右肩

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右手肘从前向后缓慢画圆圈

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完成10次后起身，换方向以相同方法练习

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注意事项

请咨询专业医师是否适合运动

编辑于2020-02-24，内容仅供参考并受版权保护

经验备注

我发现了这篇经验很有用：你也认同《长胎不长肉的梦想，瑜伽来帮你实现》的经验分享有价值，就请和朋友们一起分享吧。另外，长胎不长肉的梦想，瑜伽来帮你实现的经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。经验知识实用生活指南-解决你所有的生活难题！未经许可，谢绝转载。

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