[视频]产后瑜伽：促进产后血液循环的瑜伽动作

来自搜狐新闻http://news.sohu.com/的优秀用户贝贝粒视频，于2020-01-21在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“产后瑜伽：促进产后血液循环的瑜伽动作谢楠桡骨折”的经验，非常感谢贝贝粒视频的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

21万+产后瑜伽：促进产后血液循环的瑜伽动作

方法/步骤

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第一步，盘腿坐，伸展左腿，右腿保持蜷曲状态。

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第二步，左手置于左腿上方，抬起右手。

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第三步，吸气，吐气时身体向左倾斜。重复呼吸3-5次，换方向以相同方法练习。

[图]产后瑜伽瑜伽教程

编辑于2020-01-21，内容仅供参考并受版权保护

经验备注

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