[视频]母乳喂养的宝宝，还需要补充维生素A和D吗？

方法/步骤

母乳中的维生素D含量微乎其微，所以宝宝必须要额外补充维生素D；对于不足六月的宝宝来说，每天必须要补充400个单位的维生素D

不过对于维生素A来说就不一样了，6个月内纯母乳喂养，可以通过妈妈的乳汁来获得足够的维生素A；对于六个月之后开始添加辅食的宝宝，如果继续母乳喂养的话，我们优先保证食物来源的维生素A摄入

当食物来源的维生素A摄入不够的时候，才应该考虑用维生素A补充剂，比如猪肝、蛋黄等动物性食物是维生素A的丰富来源

深绿色、橙黄色的蔬菜水果也是含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转换为维生素A

对于猪肝来说，其维生素A含量非常高，建议每周使用量不要超过50克