宝宝三文鱼午餐肉

来自搜狐体育https://sports.sohu.com/的优秀用户豆果美食，于2024-01-22在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“宝宝三文鱼午餐肉白岩松”的经验，非常感谢豆果美食的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

本以为宝宝不喜欢三文鱼，做成这样一次能吃好几块，营养丰富，富含DHA该文章来自豆果美食达人作者黄鳝公子

工具/原料

• 三文鱼(40克)
• 西兰花(15克)
• 胡萝卜(15克)
• 鸡蛋(蛋清蛋黄分离)(2个)
• 玉米淀粉(15克)
• 柠檬(2片)

步骤

1/9分步阅读三文鱼用柠檬腌制20分钟[图]2/9胡萝卜、西蓝花焯水备用[图]3/9蛋清蛋黄分离备用[图]4/9三文鱼、胡萝卜、蛋清、淀粉用料理机打成糊状[图]5/9将三文鱼泥倒入涂油和油纸的容器[图]6/9撒上西蓝花碎[图]7/9最后淋上蛋黄液[图]8/9盖上保鲜膜，扎孔，冷水上锅蒸20分钟，闷三分钟就可以了[图]9/9倒扣脱模，切成喜欢的大小即可[图]

编辑于2024-01-22，内容仅供参考并受版权保护

经验备注

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