菌菇排骨养生汤

来自百度视频http://v.baidu.com/的优秀用户豆果美食，于2024-08-13在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“菌菇排骨养生汤钓鱼岛”的经验，非常感谢豆果美食的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

俗话说：“冬补三九，夏补三伏” ，进入伏天是养生的黄金时期。三伏天这段时间，人们常常会感觉到精神不济、四肢乏力、食欲减退等情况，药补不如食补，今天分享一道夏日清补的菌菇汤，温补护阳消暑，排骨补钙益气，菌菇提高免疫力；炖煮出来的汤饮带着草木的清香，鲜美在唇齿间溢开，排骨香嫩而不柴，“进补趁三伏，整年不受苦”，此时服用补汤补品有利于增强抵抗力，消暑补虚损，赶快给家人安排起来吧！该文章来自豆果美食达人作者眉眉健康厨房

工具/原料

• 菌菇包(1包)
• 排骨(1根)
• 葱花(适量)
• 清水(适量)
• 小鲜侣调味汁(10g)
• 食盐(适量)

步骤

1/9分步阅读食材礼盒装菌菇包（含红枣、枸杞）（虫草花、鹿茸菌、香菇、杏鲍菇、姬松茸、羊肚菌）排骨1根｜葱花｜清水调味品小鲜侣调味汁10克｜食盐适量锅具陆宝炖锅[图]2/91包菌妍菌菇包用清水浸泡半小时后洗净（南菌北菇含有丰富的维生素和矿物质，能调节人体机能，增强免疫力，有极高的药用价值）；[图]3/9陆宝炖锅中放入提前焯水的排骨、浸泡好的菌菇（这个排骨汤煲做法是清单鲜美的，适合夏日滋补，喜欢其他口味的可以根据自己需要加入其他调味料）；[图]4/9倒入清水没过食材、适量食盐、挤入10克由鸡肉、鱼肉、贝类等多种食材中提取的小鲜侣调味汁；[图]5/9放入菌菇包里内带的红枣；[图]6/9盖盖大火煮开后转小火炖煮1小时左右；[图]7/9最后撒上枸杞调就可以出锅了，这一锅汤煲要有多鲜有多鲜，超级美味；[图]8/9吸收了汤汁的菌菇鲜美无比，带着山野清香和丝丝脆爽，排骨肉质鲜嫩而不柴，只要加上这一袋菌菇汤包，挤点小鲜侣调味，陆宝陶锅煮一煮，不用任何厨艺技巧，谁都能煲出这样的美味；[图]9/9这碗汤特别适合夏日滋补，排骨补钙益气，菌菇含有丰富的维生素等，能调节人体机能，增强免疫力，有极高的药用价值，赶快给家人安排上吧！[图]

编辑于2024-08-13，内容仅供参考并受版权保护

经验备注

我发现了这篇经验很有用：你也认同《菌菇排骨养生汤》的经验分享有价值，就请和朋友们一起分享吧。另外，菌菇排骨养生汤的经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。经验知识实用生活指南-解决你所有的生活难题！未经许可，谢绝转载。

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