[视频]孕妇瑜伽：控制孕期体重的瑜伽动作

来自天涯社区http://www.tianya.cn/的优秀用户贝贝粒视频，于2020-01-20在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“孕妇瑜伽：控制孕期体重的瑜伽动作华罗庚”的经验，非常感谢贝贝粒视频的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

16万+孕妇瑜伽：控制孕期体重的瑜伽动作

方法/步骤

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第一步，准备瑜伽垫，双脚分开约10cm，脚尖朝外。

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第二步，吸气，吐气时放松臀部。缓缓下蹲。

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第三步，吸气时臀部缓缓升起，重复动作5次。

[图]孕期瑜伽瑜伽教程

编辑于2020-01-20，内容仅供参考并受版权保护

经验备注

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