[视频]四款初秋养颜饮品

来自酷狗音乐https://www.kugou.com/的优秀用户canvideo，于2017-11-24在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“四款初秋养颜饮品Triangle”的经验，非常感谢canvideo的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

171万+干燥的秋天已经到达战场，身为吃货当然是要用食物保护自己，小厨哥为你特别准备了四款秋季顶配美颜饮品，自带美颜功能的相机见多了，饮品估计你还是头一次听说

工具/原料

• 核桃(150g)
• 花生(100g)
• 南杏仁(100g)
• 薏米(30g)
• 糯米(50g)
• 紫薯(800g)
• 腰果(100g)
• 银耳(600g)
• 南瓜(150g)
• 清水2800ml
• 细砂糖适量

花生核桃露

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①花生100g放入微波炉高火加热3分钟，取出放凉去皮

②料理机中放入去皮花生、去皮核桃150g，倒入清水750ml，搅打细腻

③核桃花生糊过筛倒入锅中，加入细砂糖，开中火搅拌煮沸，再转小火煮约3分钟，关

④倒入杯中，即可享用

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薏米杏仁露

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①南杏仁100g、薏米30g、糯米50g洗净，清水浸泡2小时

②捞出放入料理机中，倒入清水600ml，搅打细腻

③杏仁薏米糊过筛倒入汤锅中，加入细砂糖，开中火搅拌煮沸后关火

④倒入杯中，即可享用

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紫薯腰果露

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①紫薯800g去皮切块，放入蒸锅蒸熟

②料理机中放入紫薯、腰果100g，倒入清水800ml，搅打细腻

③紫薯腰果糊倒入汤锅中，加入细砂糖，开中火搅拌煮沸后关火

④倒入杯中，即可享用

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南瓜银耳露

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①银耳600g洗净切碎

②南瓜150g去皮切块，放入微波炉高火加热3分钟

③料理机中放入南瓜、银耳，倒入清水600ml，搅打细腻

④南瓜银耳糊倒入汤锅中，开中火搅拌煮沸，再转小火煮约10分钟，关火

⑤倒入杯中，加入适量蜂蜜拌匀，即可享用

[图]保健养生美食养颜饮品花生核桃露南瓜银耳露

编辑于2017-11-24，内容仅供参考并受版权保护

经验备注

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