[视频]保证奶量：母乳喂养必备知识

来自天涯社区http://www.tianya.cn/的优秀用户贝贝粒视频，于2020-03-01在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“保证奶量：母乳喂养必备知识拿破仑”的经验，非常感谢贝贝粒视频的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

63万+#贝贝粒育儿课堂#产后，如何才能保证有充足的奶量呢？想必是很多宝妈迫切想要了解的问题。💡让宝宝尽早开始吸吮。通过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。💡正确的喂养频率。对新生儿的喂哺应该做到“按需喂养”。当宝宝有吃奶意思的时候，宝妈们就应该及时喂哺。💡保证均衡的营养。喂奶期间，最好少吃辛辣刺激性的食物以及太过油腻的食物。💡良好的心情。产后应保持规律的生活，保证足够的睡眠。💡贵在坚持。如果产后前几天乳汁分泌较少，也不要停止让宝宝吸吮。只要坚持，乳汁的分泌都是越来越多的

工具/原料

无需任何原料

方法/步骤

1/6分步阅读

尽早开奶：分娩后尽早和宝宝肌肤接触，建议1小时内开始哺乳。吸吮可刺激乳汁分泌，宝宝是最好的“开奶师”

[图][图]2/6

哺乳频率：按需哺乳，不限次数，新生儿每天哺乳8-12次；夜间奶量分泌多，应坚持夜间哺乳。

[图][图][图]3/6

哺乳姿势：正确哺乳姿势可预防疼痛、破裂等不适；帮助宝宝正确含乳、有效吸吮，顺利吞咽

[图][图]4/6

哺乳顺序：让宝宝在一侧乳房吸到满意为止，再换到另一侧，下次喂奶时调换顺序

[图][图]5/6

饮食上建议多喝水，多吃当季新鲜蔬果，含钙的芝麻糊、牛奶、富含优质蛋白的鱼、虾、鸡蛋等

[图]6/6

保证奶量：学会正确手挤奶或者借助吸奶器，及时排空，妈妈应保证充分休息和良好情绪

[图][图][图][图]

注意事项

视频内容由专家提供并监制

编辑于2020-03-01，内容仅供参考并受版权保护

经验备注

我发现了这篇经验很有用：你也认同《保证奶量：母乳喂养必备知识》的经验分享有价值，就请和朋友们一起分享吧。另外，保证奶量：母乳喂养必备知识的经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。经验知识实用生活指南-解决你所有的生活难题！未经许可，谢绝转载。

本文网址：https://www.5058.cn/article/29697b91d00e00ea20de3cde.html

下一篇