黄瓜配西红柿柠檬水

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富含各种维生素，美容、润肤、美白又瘦身，润肠通便。连吃三天，腰带很快就瘦几个扣眼。亲测效果不错：）该文章来自豆果美食达人作者Mike's_Kitchen

工具/原料

• 黄瓜(2-3根)
• 柠檬(1个)
• 西红柿(2个)

步骤

1/9分步阅读清洗食材：盆中加入一勺盐，盐可以帮助洗去残留的农药。把黄瓜，西红柿，柠檬表皮反复清洗干净。[图]2/9用刨子削去黄瓜皮，皮留着备用。柠檬，切成薄片，用3片。[图]3/9黄瓜切成薄片。[图]4/9西红柿切成块。[图]5/9砂锅中倒入300ml的水，把黄瓜皮、柠檬片放入锅中，烧开之后，再烧3-5分钟。[图]6/9把柠檬和黄瓜皮，捞出来。把消脂水晾凉（至40度左右）。[图]7/9取一只碗，把消脂水倒入，晾凉至40度左右，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀。注意蜂蜜不要在水温太高时倒入，一定要晾凉。[图]8/9把黄瓜和西红柿，倒入一只盘中，撒上少许盐，倒入晾凉的消脂水，拌匀。再挤一片柠檬汁在面上，拌匀。[图]9/9成品。切记，消脂水一定要喝掉。[图]

编辑于2023-12-31，内容仅供参考并受版权保护

经验备注

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