[视频]拔河技巧攻略有哪些

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拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动，属于我国的传统运动项目，早在春秋战国时期，就有拔河这项活动，今天给大家带来拔河技巧攻略有哪些。

方法/步骤

1/9分步阅读姿势要正确，人的重心要尽量压低。[图]2/9拔河时用力的是腿和腰,而不是手臂。[图]3/9身体尽量向后倾，与地面成45度角。[图]4/9重心落在支撑点的后面，臀部不能过分突出。[图]5/9要整体形成合力，充分发挥整体的力量。[图]6/9在同一号令下一起使劲。[图]7/9最后一个人一定要越胖越好。[图]8/9还应提高警惕,观察前面的动态。[图]9/9绳子两侧的人员要分配平均，否则会摆尾。[图]

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