学游泳视频教程初学者

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姜尚鱼竿上的鱼 2018-08-20 12:43:57 37228人看过 分享经验到微博

更新：2023-12-20 21:16:54杰出经验

来自当当网http://www.dangdang.com/的优秀用户姜尚鱼竿上的鱼，于2018-08-20在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“学游泳视频教程初学者北极”的经验，非常感谢姜尚鱼竿上的鱼的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

每到夏天这个炎热的季节就有许多人想玩水，同时许多人又想学习游泳，那么网上有什么学游泳视频教程比较好呢？下面介绍有关经验以供参考。

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基础篇

最基础的游泳视频有《教你学游泳》，这个视频在各大视频网站都能免费观看吧。

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装备

初学者切记必须佩戴泳镜和泳帽，对于自己游泳技术的提高非常有作用（水下能看到环境消除恐惧）。

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步骤一——动作练习

首先学习一些泳姿的基本手部、头部、腿部动作，地上练习到比较熟练。

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步骤二——换气练习

其次是练习如何换气，这个步骤是下水练习，然后再练习水内动作练习（用游泳板辅助）

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步骤三——泳姿

一般泳姿是先学蛙泳或自由泳，最后学习仰泳，水性好直接先学习仰泳也可以（以上泳姿在《教你学游泳》都有教学）。

[图]6/6

提高篇

如果想提高自己的游泳技术，可以看一下游泳名剑菲尔普斯的相关视频教程，特别是自由泳学完提高很快。

[图]视频学游泳教程初学者游泳

编辑于2018-08-20，内容仅供参考并受版权保护

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